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它是一种慢性病控制与管理的有效手段,就是以个人为服务对象,通过收集一些与健康相关的生物学信息,也称之为生物医学指标(它包括了从身高、体重、年龄到各项实验室指标及其与生活方式有关的信息),对慢性病进行危险性评价,并提出以控制危险因素为目标的措施,最终达到减少疾病发生及控制疾病进展的目的。

1. 个人健康管理的主要内容是什么? 
       健康管理服务至少由四部分组成:个人健康信息收集与管理;个人疾病危险性评价;个人健康改善计划;跟踪管理服务。

2. 迈向健康的三步曲 
       健康管理的目的是促进身体健康,指导人们应该如何管理自己的生活。健康管理作为一种服务,通过以下三步骤引导人们迈向健康。

第一步:了解您的健康 —— 健康评价 
只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。专门的健康信息系统将在分析相关健康信息的基础上提供一系列健康及疾病危险性评价报告,并帮助个人及集体明确相关危险因素及健康的发展趋势。健康评价的结果及相应的健康信息可通过互联网在医生及个人间进行动态管理。

第二步:管理您的健康 —— 健康计划 
        个人化的健康管理计划是鉴别及有效控制个人健康危险因素的关键。将以那些可以改变或可控制的指标为重点,提出健康改善的目标,提供行动指南以及相关的健康改善模块。它不但提供了预防性干预的原则,也为医生及个人之间的沟通提供了一个有效的工具。

第三步:改善您的健康 —— 采取行动 
       以多种形式帮助个人采取行动来实现个人健康管理计划的目标。个人在医生的指导下选择自我维护的手段,并通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果。

在您开始参加健康管理前,应该先对健康管理的内容有进一步理解:

第一部分:个人健康信息的管理 
  需要管理的个人信息应包括:个人疾病与家族疾病病史信息、个人膳食信息、个人生活方式信息、个人体检信息、实验室检查和特殊检查信息。个人健康信息的管理是健康管理的基础,因为个人健康的发展是随着年龄增长而不断发生变化的过程,不同阶段的健康信息能够动态地反映出您的健康现状和发展趋势。这个变化趋势的结果就是提供个人进行有效地健康评价的依据。

第二部分:个人健康与疾病危险性评价 
  针对患慢性病的风险所进行的个人健康评价是进行健康管理的核心。通过对参加者进行个人生活方式评价、个人健康危险因素评价、个人疾病风险评价以及疾病并发症风险评价,帮助获得个人的健康危险因素和患某些疾病的危险性。这样您和您的服务医生都非常清楚地掌握了您的健康趋势和健康改善目标。显而易见,有了您个人健康改善目标就可正确地制定您的健康计划,也就可以达到预防和干预疾病发生、发展的目的。

第三部分:个人健康计划及改善的指导 
  您知道了自己的健康发展趋势,同时还获得了个人健康的危险因素以及需要进行健康改善的目标。通过健康管理所获得的个人健康改善指导、个人健康管理处方、个人健康改善计划、个人健康改善动态跟踪及管理服务,这样您就完全可以在一个管理平台的服务下,有目标、有计划、有措施、有跟踪、有指导服务地进行个人健康促进。 
当然,健康管理它不是一个算命先生。它是一个和您一起工作的健康预测分析与管理系统,提供您最好的健康和疾病预防的方案的健康专家。实际上,它真正需要的是您对您健康的关注和行动!

健康管理的真正意义就是让您为了您的健康有目标地行动起来!


 
 
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